[서울=뉴스핌] 김신정 기자 = 코로나 사태 장기화로 직장인들의 우울감이 커지는 가운데, 증권사 직원들이 스트레스 관리에 가장 도움이 되는 활력소로 '가족'을 꼽았다.

IBK투자증권은 임직원을 대상으로 진행한 사내 설문조사에서 이같이 나타났다고 31일 밝혔다.

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이번 설문조사는 매월 외부 명사를 초청해 진행하는 초청강연회 이후 실시했다. 3월 강연회는 '리더를 위한 마인드케어'를 주제로 서울대병원 정신건강의학과 윤대현 교수가 진행했다.

IBK투자증권에 따르면 임직원 104명이 참여한 설문조사에서 '힘들 때 자신을 일어날 수 있게 만드는 최고의 활력은?'이라는 질문에 총 20명(19.2%)이 '가족'이라고 답했다. 구체적으로는 '자녀들과의 허그', '가족에 대한 사랑', '가족과 대화' 등이라는 답변이 포함됐다.

2위는 응답자 중 18명(17.3%)이 꼽은 '자기연민'이다. 자기연민이란 내 마음을 스스로 안아주고 자기 자신을 사랑하는 활동이다. 윤 교수는 강연에서 건강한 멘탈관리를 위해 자신에 대한 '지혜로운 연민 리더십'이 중요하다고 설명했다.

3위를 차지한 답변은 '긍정적 사고'와 '소통'으로 각각 12명(11.5%)이 답했다. 특히 '주변사람과 공감하고 소통하는 것', '사람·자연·문화와의 소통' 등이 활력이 된다고 답했다. 이어 산책, 운동 등 신체활동이 주요 활력소로 꼽혔다. 기타 '탄수화물', '덕질'등의 답변이었다.

강연을 진행한 윤 교수는 "건강한 마음관리를 위해서는 긍정적인 마인드와 함께 신체적·정신적 에너지관리가 필수적"이라고 말했다.

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