전체기사 최신뉴스 GAM
KYD 디데이
스포츠 야구

속보

더보기

[이만수의 인생야구] 블로킹은 포수 수비에서 어떤 비중인가?

기사입력 : 2019년06월22일 06:30

최종수정 : 2019년10월31일 15:05

이만수(60) 전 감독은 헐크파운데이션을 세워 국내외에서 활발한 활동을 펼치고 있습니다. KBO 육성위원회 부위원장이자 라오스 야구협회 부회장을 맡고 있는 그는 지난해 8월 대표팀 '라오J브라더스'를 이끌고 2018 자카르타-팔렘방 아시안게임에 참가하기도 했습니다. 현역 시절 16년(1982~1997년) 동안 삼성에서 포수로 활약한 그는 KBO리그 역대 최고의 포수로 손꼽힙니다. 2013년 SK 와이번스 감독을 그만둔 뒤 국내에서는 중·고교 야구부에 피칭머신 기증, 야구 불모지 라오스에서는 야구장 건설을 주도하는 등 야구 발전을 위해 헌신하고 있습니다.

포수 장구를 착용한 이만수 이사장. [사진= 헐크파운데이션]

좋은 투수라면 스트라이크를 잘 던져야 하는 것처럼 좋은 포수는 블로킹을 잘 해야 한다고 생각한다. 현장을 다니다 보면 어린선수들이나 성인 선수 할 것 없이 블로킹 기본기가 제대로 되어 있지 않음을 본다. 늘 하는 이야기지만 포수는 다른 포지션보다 힘든 자리다. 한 게임을 통해 최소한 1시간 40분 가량 쪼그려 앉아 있는 일이 얼마나 힘이드는지.

특히 주자가 루상에 있기라도 하면 최소 10분 이상 쪼그려 앉아 있어야 하기 때문에 무릎이나 허리 그리고 허벅지와 장단지 그리고 발목은 말할 것도 없다. 그러다 보니 자연히 포수들이 편하게 자세를 취할 때가 많다. 주자가 루상에 있으면 기본 중에 기본은 엉덩이를 항상 들고 있어야 한다는 것이다.

사실 이런 자세로 1분 가량 앉아 있는다는 것이 얼마나 힘이 들고 어려운 일인지 나는 잘 알고 있다. 그럼에도 팀을 위하고 자신과 투수를 위한다면 언제나 이런 자세로 앉아 있어야 하는 것이 포수가 할 일이다. 포수가 힘들다고 편안하게 엉덩이를 뒤로 빼서 앉아 있던가 아니면 왼발을 앞으로 해서 앉아 있거나 무릎을 땅에 대고 앉아 있으면 블로킹 하기가 불가능하지는 않지만 낮은 원바운드볼이 좌, 우로 왔을 때 제대로 블로킹 하기가 어렵다.

주자가 루상에 있으면 포수는 항상 양발을 일직선으로 해서 앉아 있거나 아니면 왼발이 오른발보다 반발만 앞으로 내고 앉아 있으면 안정된 자세가 될 수 있다. 이렇게 한 게임을 소화하기 위해서는 평소에 포수들은 철저한 자기 관리를 해야 한다.

자기 관리란 시즌 때라도 항상 체력훈련을 해야 한다. 특별히 하체운동을 철저하게 해 주어야 한다. 하체가 부실하면 허리에 무리가 가기 때문에 무릎운동과 발목 및 장단지 운동과 허벅지 강화를 해야 한다. 하체가 튼튼하면 허리는 자연스럽게 강해진다.

다시 한번 이야기 하지만 루상에 주자가 있을 때 포수가 편안한 자세를 취하면 그 만큼 투수나 팀이 어렵다는 사실을 잊어서는 안 된다.

동작을 설명하는 이만수 이사장. [사진= 헐크파운데이션]

볼이 빠르게 낮은 원 바운드로 좌 , 우에 왔을 때 포수는 가장 먼저 앉은 자세에서 어떤 동작을 취해야 하는가? 어린 포수들이 이것만 제대로 알아도 블로킹 하는데 많은 도움이 될 것이라 생각된다. 재능기부 다니면서 초, 중, 고, 대학생들에게 물어보면 대부분 미트가 먼저 가야 한다거나 상체가 볼 쪽으로 가야 한다고 대답한다.

정답은 무릎이다. 무릎이 먼저 움직이면 다리와 몸들이 자연스럽게 따라오게 된다. 다른 동작을 취하기 보다 빨리 무릎을 볼 오는 방향으로 움직여 준다면 민첩하게 몸이 따라오게 된다. 딱딱한 땅바닥에서 블로킹 연습하기 보다 푹신한 잔디나 아니면 모래사장 같은 곳에서 연습하게 되면 무릎부상도 오지 않고 효과도 좋다.

예전 중학교시절과 고등학교시절 그리고 대학까지 2루 송구할 때 오른발이 움직이지 않고 그대로 2루로 송구했다. 이렇게 2루로 송구해야만 빠르게 던질 수 있다고 생각해 오른발을 움직이지 않았다. 그런데 1984년 미국LA다저스팀 메이저리그 밧데리코치와 로빙 밧데리코치가 나의 송구하는 모습을 보고 조언 해 주었던 기억이 난다.

'왜 오른발을 움직이지 않고 그대로 2루로 송구하느냐'고 물었다. 그리고 왜 주자가 루상에 있는데 엉덩이 들지 않고 중심을 뒤쪽에 두고 앉아 있느냐는 것이다. 이때만 해도 포수에 대해 제대로 가르쳐 주는 사람도 없고 해서 선배들이 하는 대로 따라 했던 시절이었다.

지금도 잊을 수가 없는 것이 선진 지도자들이 이런 이야기를 했다. "우리들이 갖고 있는 눈이 때론 착시현상을 일으킬 때가 있다"는 것이다.

그 중에 하나가 포수가 2루로 송구할 때라는 것이다. 육안으로 보면 분명 오른발을 움직이지 않고 바로 2루로 송구 하는 것이 빠르게 보이는데 사실은 그렇지 않다는 것이다. 제일 정확한 것은 '초시계'라는 것이다. 초시계를 들고 체크하면 오른발을 움직이지 않고 던지는 것보다 오른발을 약간 앞으로 스텝 하면서 던질 때 훨씬 빠르고 강하고 정확하게 2루로 송구할 수 있다는 것이다.

또 한가지가 가운데 낮게 숏 바운드 날아올 때 블로킹 자세다. 이것도 마찬가지로 양발을 뒤로 움직이지 않고 그대로 무릎을 땅에 댈 때 훨씬 빠르게 블로킹 할 수 있다고 생각했지만 그렇지 않다는 것이다.

양 발을 순간적으로 살짝 뒤로 움직일 때가 훨씬 블로킹 하기가 쉽고 빠르다는 것이다. 또 한가지는 이렇게 블로킹 할 때 낮게 숏 바운드로 날라오는 볼이 앞으로 많이 굴러가지 않는다는 것이다. 현대야구는 투수들이 수많은 변화구를 던지기 때문에 낮은 원 바운드나 높게 날라오는 볼이 많다는 것을 포수들은 항상 유념하지 않으면 안 된다. 특히 주자가 있을 때 포수는 늘 낮은 원 바운드를 대비하는 수비자세를 취해야 한다.

어린 선수들과 함께한 이만수 이사장. [사진= 헐크파운데이션]

/ 이만수 헐크 파운데이션 이사장·KBO 육성위원회 부위원장

[뉴스핌 베스트 기사]

사진
오늘 낮 최고기온 33도 무더위 [서울=뉴스핌] 최수아 인턴기자 = 월요일인 9일은 낮 기온이 최고 33도까지 오르는 무더운 날이 되겠다. 전국이 대체로 흐리다가 오후부터 맑아지겠다.  기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 18~21도, 낮 최고기온은 25~33도가 되겠다. 일부 경기내륙과 충청권내륙, 경상권내륙을 중심으로 최고 체감온도가 31도 이상으로 올라 덥겠다.  [서울=뉴스핌] 윤창빈 기자 = 무더운 날씨를 보인 6일 오후 서울 중구 청계천에서 시민들이 양산을 쓰고 이동하고 있다. 2025.06.08 pangbin@newspim.com 이날 오전까지 경기북서내륙과 서해안, 남해안을 중심으로 짙은 안개가 끼는 곳이 있겠다. 해안에 위치한 교량과 강이나 호수, 골짜기에 인접한 도로에는 안개가 더욱 짙게 끼겠으니 유의해야 한다.  주요 지역별 아침 최저기온은 ▲서울 20도 ▲인천 19도 ▲수원 19도 ▲춘천 18도 ▲강릉 20도 ▲청주 21도 ▲대전 20도 ▲전주 21도 ▲광주 20도 ▲대구 20도 ▲부산 20도 ▲울산 18도 ▲제주 19도다. 낮 최고기온은 ▲서울 30도 ▲인천 26도 ▲수원 29도 ▲춘천 30도 ▲강릉 28도 ▲청주 31도 ▲대전 31도 ▲전주 31도 ▲광주 31도 ▲대구 31도 ▲부산 25도 ▲울산 27도 ▲제주 25도이다. 미세먼지는 전 권역이 '좋음'∼'보통'으로 예상된다. 바다의 물결은 동해와 남해 앞바다에서 0.5~1.0m, 서해 앞바다에서 0.5m로 일겠다.  geulmal@newspim.com 2025-06-09 06:30
사진
민정수석에 검찰 출신 오광수 변호사 [서울=뉴스핌] 유신모 외교전문기자 = 이재명 대통령은 8일 검찰개혁 과제를 수행할 민정수석으로 검찰 특수부 출신의 오광수 법무법인 대륙아주 대표변호사(사법연수원 18기)를 임명했다. 오 수석은 제28회 사법고시에 합격해 사법연수원 18기를 수료했다. 이 대통령, 더불어민주당 정성호 의원 등과 동기다. 26년 동안 검찰에 재직한 특수통으로 꼽힌다. 오광수 대통령실 민정수석비서관 [사진=대통령실] 오 수석은 부산지검에서 첫 근무를 시작해 대전·서울·수원지검을 거쳐 1999년 대검 검찰연구관을 역임했다. 2001년 부부장검사로 승진해 제19대 광주지검 해남지청장을 지냈으며 서울지검 부부장검사, 인천지검 특수부 부장검사, 대검찰청 중수2과장, 서울중앙지검 특수2부 부장검사 등 요직을 두루 거쳤다. 2012년부터는 대구·청주에서 검사장을 지낸 뒤 2015년 법무부 범죄예방정책국장 근무를 끝으로 26년 간의 검찰공무원 생활을 마무리했다. 2020년부터는 법무법인 대륙아주의 대표 변호사로 활동해왔다. 검찰 재직 시 김우중 대우그룹 회장 분식회계 사건, 한보그룹 분식회계 사건, 김영삼 전 대통령의 차남 김현철 씨 비리사건, 마우나 리조트 붕괴사건 등 굵직한 사건을 수사했다. 여권 일각에서 당초 오 수석이 검찰 개혁을 추진할 적임자인지 의문이라는 우려가 제기되기도 했다. 윤석열 전 대통령과 같은 특수부 검사출신인데다 2013년 박성재 전 법무부 장관이 대구고검장으로 재직할 당시 대구지검장을 지낸 이력 때문이었다. 강훈식 대통령실 비서실장은 이 같은 우려에 대해 "이 대통령은 정치 검찰의 가장 큰 피해자"라며 "오 수석의 사법 개혁 의지도 확인했다. 일부 우려하신 분들 걱정 없도록 하겠다"고 밝혔다. ▲1960년 전북 남원 ▲전주고 ▲성균관대 법학 학사 ▲성균관대 대학원 공법 박사 ▲사시 28회 ▲사법연수원 18기 ▲광주지검 해남지청장 ▲인천지검 특수부 부장검사 ▲대검 중수2과 과장 ▲서울중앙지검 특수2부 부장검사 ▲대전지검 서산지청장 ▲수원지검 안산지청장 ▲청주지검장 ▲대구지검장 ▲법무부 범죄예방정책국장 ▲법무법인 대륙아주 대표변호사 ▲성균관대 법학전문대학원 객원교수 opento@newspim.com 2025-06-08 11:15
안다쇼핑
Top으로 이동