[기고] 조용히 찾아오는 소아 대사이상질환(비만)의 경고

기사입력 : 2025년08월06일 15:28

최종수정 : 2025년08월06일 15:29

최용재 대한소아청소년병원협회장

"우리 아이는 멀쩡해요", "아이 체격도 좋고 별문제 없어 보여요" "살짝 코만 막히는 정도예요", "조금 통통한 거야 금방 크겠죠"

이런 말들은 우리 부모님들에겐 익숙합니다. 하지만 의사로서는 이런 말들을 들을 때 걱정이 앞섭니다.

겉으로 보기에는 멀쩡해 보여도 이미 아이 몸속에서는 염증, 저산소증, 대사이상이 조용히 진행 중일 수 있기 때문입니다.

-침묵의 살인자, 소아대사이상질환(비만증)의 종류는 무엇입니까?

▲대사이상질환(비만)은 환경과 식습관의 변화로 인해 요즘 소아청소년들에게서 크게 증가하고 있습니다. 소아대사이상질환은 소아 비만과 대사이상질환(지방간, 고인슐린혈증, 당화혈색소 상승, 조기 사춘기 등), 폐쇄성 호흡기질환(천식, 만성 비염, 수면무호흡증 등), 이차적 수면장애집중력 저하, 학습능률 저하, 성장장애(키가 멈추고, 성장판이 일찍 닫히는 것) 등입니다.

-소아대사이상질환(비만)이 무서운 이유는 무엇입니까?

▲위에서 언급한 다양한 질환들이 서로 얽혀 있어 하나가 생기면 다른 문제가 연쇄적으로 동반되기 쉽습니다. 이 점이 가장 무섭습니다. 그리고 조용히 진행된다는 것입니다. 그래서 소아대사이상질환, 비만을 하나라도 갖고 있으면 반드시 의료기관을 내원해 치료를 받아야 합니다.

-그렇다면 부모님들이 놓치는 소아대사이상질환(비만)의 경고 신호는 무엇입니까?

▲이해하기 편하도록 표로 설명해 보겠습니다.

-소아대사이상질환(비만)의 주요 합병증과 아이의 삶에 미치는 영향은 무엇입니까 ?

▲이 역시 빠른 이해를 위해 표로 작성해 봤습니다.

-가정에서 소아 대사이상질환, 비만을 앓고 있는 우리 아이에게 무엇을 어떻게 해줘야 하나요? 주의할 사항이 있나요?

▲생활습관 교정이 치료의 핵심입니다. 첫째는 식습관 개선입니다. 아침 거르지 않기, 야식·군것질 줄이기로 규칙적인 식사 습관을 길러야 합니다. 또 고단백, 저탄수화물 중심의 올바른 식단 구성을 해주세요. 과일·채소도 충분히 먹어야 하고, 가공식품·탄산음료는 최소화해야 합니다. 적절한 수분 섭취와 짠 음식을 줄여 주세요.

두번째는 운동과 신체활동을 증대입니다. 매일 30분 이상 유산소 운동(걷기, 자전거, 줄넘기 등)을 권장합니다. 디지털 기기 사용은 1시간 이내로 제한하고요. 부모와 함께 운동하며 일상 속 실천 유도해 주세요.

세번째는 수면의 질을 반드시 점검하세요. 9시간 이상(연령별 차이 있음) 수면이 필요합니다. 코골이, 입벌리고 자기, 뒤척임 많음 등은 수면장애 신호입니다. 병원 진료를 권장합니다.

네번째는 주의해야 할 행동·증상을 관찰하세요. 산만하고 집중력 저하(수면 무호흡, 뇌 산소 저하 가능성), 잘 먹는데 키가 안 크는 경우(성장호르몬 억제 가능성), 운동시 숨이 차고 기침(운동유발성 천식 가능성), 밤에 코골이(편도 비대, 산소포화도 저하로 인한 인지 저하)를 유의해서 보세요.

다섯번째로 의료진과 함께 진단과 치료 계획을 세우세요. 비만이라고 단정짓기 전 정확한 성장 곡선 및 체성분 분석
필요 시 혈액검사, 복부초음파, 수면검사 등 통해 지방간, 인슐린저항, 수면무호흡 여부 등을 평가하세요. 소아청소년과 전문의와 정기적인 추적관리가 매우 중요합니다.

-소아 대사이상질환, 비만과 관련해 부모가 꼭 기억해야 할 것은 무엇입니까?

▲"크면 괜찮아지겠지"라는 믿음은 매우 위험한 오해입니다. 소아의 대사이상질환과 비만은 단순한 체형 문제를 넘어서 아이의 키 성장, 인지 능력, 집중력, 정서 안정 등 전반적인 발달에 깊은 영향을 미칩니다.

특히 성장, 수면, 대사(에너지 사용), 호흡 기능은 서로 밀접하게 연결되어 있어 한 가지 이상이 생기면 연쇄적으로 다른 영역에도 문제가 발생할 수 있습니다.

부모님의 작은 관심과 선택이 아이의 인생을 바꿀 수 있습니다. 생활습관 교정, 정기적인 의료 상담, 올바른 정보 이해와 실천은 우리 아이의 건강한 미래를 위한 가장 중요한 투자입니다.

※최용재 대한소아청소년병원협회장(의정부 튼튼어린이병원장) 소아청소년 환자들이 안전하고 지속 가능한 진료를 받을 수 있는 소아의료환경 조성에 앞장서고 있다. 특히 2021년 8월부터 경기북부 달빛어린이병원에 지정돼 야간 소아진료와 지역 소아 응급의료에도 만전을 기하고 있다. 경기도의정부시로부터 아동학대 전담 의료기관으로 지정돼 아동학대 예방에도 전념을 다하고 있다. 코로나19 팬데믹 기간에는 24시간 코로나 재택치료 상담센터와 24시간 확진 환자를 케어하며 코로나 19 위기 극복에 힘썼다.

※ 외부 필진기고는 본사의 편집방향과 다를 수 있습니다.

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연말 공항은 설렘으로 가득하다 [서울=뉴스핌] 신수용 기자 = #. 스타트업 입사 4년 차인 30대 직장인 A씨는 연말에 아껴둔 휴가를 소진하기로 결심했다. 그동안 여러 프로젝트로 쓰지 못한 연차를 모두 사용하기로 했다. 회사에서도 연차 소진 권고가 내려지면서 징검다리 연휴를 눈치 보지 않고 사용할 수 있는 분위기가 조성됐다. 이에 A씨는 크리스마스 이브인 23일, 24일과 26일 연차를 내고 22일 저녁 일본에 도착해 여정을 시작하는 6박 7일 여행을 다녀오기로 마음먹었다. [서울=뉴스핌] 신수용 기자 = 24일 비행기 출발을 기다리는 이들로 설렘이 가득차 있던 김포공항에는 크리스마스 이브를 맞이해 화요일인 26일 징검다리 연휴에 연차를 낸 이들과, 고국으로 돌아가는 외국인 관광객 등이 공항에 자리했다. 2025.12.24 aaa22@newspim.com 24일 크리스마스를 앞둔 김포공항은 여행객으로 북적였다. 크리스마스 다음날인 26일 금요일 하루를 연차로 내면 최소 3박 4일의 휴가를 즐길 수 있어서다. 내년 1월 1일 신정까지 연차를 내면 최장 11일을 휴가로 사용할 수 있다. 커다란 캐리어를 양손에 쥐고 있는 하루토(가명·23) 씨는 이날 고국인 일본으로 돌아간다. 그는 "한국 여행을 마치고 가족들과 크리스마스와 연말을 함께 보내기 위해 고국인 일본에 가기로 했다"고 설명했다. 이날 출국장에는 외국인들이 화장품 등 다양한 선물을 가득 담은 박스와 커다란 캐리어를 밀며 분주히 오갔다. 출국장에 위치한 체크인 줄에는 커다란 기내용 캐리어를 쥔 사람들로 줄들이 가로세로 빽빽히 차 있었다. 이른 아침 시간에 출발하느라 챙기지 못한 끼니를 벤치에 앉아 간단히 빵과 커피로 때우는 이들도 간간히 보였다. 안양에서 왔다는 30대 커플은 "4박 5일 일정으로 대만으로 갈 예정"이라며 "직장인이라 업무 때문에 더 휴가를 내지 못해 아쉽다. 뒤에 휴가를 더 붙였다면 유럽에 가고싶었다"고 아쉬워했다. 이어 "업무가 쌓여있어도 연차를 아예 날릴 수는 없고 (회사에서도) 소진하라는 분위기여서 다행이었다"라며 "대만에서 맛있는 음식을 많이 먹어보고 싶다"며 기대감을 감추지 못했다. [서울=뉴스핌] 신수용 기자 = 24일 김포공항 출국장 한 켠에 쌓여 있는 캐리어와 수화물들. 2025.12.24 aaa22@newspim.com 이날 공항에서 만난 40대 여성은 서울 서초구 양재에서 공항으로 왔다. 그는 "중국 상하이에서 근무하는 남편을 만나러 간다"며 "중국에서 2주 정도 같이 연말을 보낼 것"이라고 말했다. 해외에서 보내는 장기 휴가가 가능한 이유는 크리스마스인 25일, 내년 신정인 1월 1일이 각각 목요일이기 때문이다. 금요일인 26일(금요일), 29일부터 31일까지, 내년 1월 2일(금요일) 등 총 5일의 연차를 사용하면 최장 11일의 휴가를 즐길 수 있다. 가족끼리 휴가일을 맞춰 같이 해외 휴가를 가는 경우도 있었다. 장승훈(28·건국대 컴퓨터공학과) 씨는 "참여하고 있는 개발자 관련 프로그램에 양해를 구하고 나를 포함해 총 6명이 중국 상하이로 어머니 생일과 가족 기념일을 겸해 가족 여행을 간다"며 "아버지나 삼촌 등 다른 분들도 휴가를 낼 수 있었던 것 같은데 중국을 가본 적이 없어 기대가 된다"고 말했다. 이날 출국하는 여행객들의 목적지는 일본과 중국이 대부분이었다. 고환율과 엔저의 영향으로 여행 경비 부담이 비교적 덜한 일본이나 중국이 인기 관광지로 꼽혔다. 여행 전문 기업 노랑풍선에 따르면 올해 12월 25일부터 내년 1월 4일까지 노랑풍선을 통해 해외 패키지여행을 예약한 고객 수는 전년 동기간 대비 약 10% 증가한 것으로 나타났다. 특히 이중 일본이 30%로 가장 높았고, 중국(20%)이 그 뒤를 이었다. 베트남과 필리핀은 각각 16%, 7%를 차지했다. 노랑풍선 관계자는 "한한령 완화와 단체 비자 발급 확대, 주요 노선의 항공편 증편 등 여행 여건이 개선되면서 중국 여행객이 늘었다"며 "긴 연휴로 장거리 여행을 가는 이들이 생기며 유럽은 8% 수준을 늘었다"고 설명했다. aaa22@newspim.com 2025-12-24 14:41