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[거인의어깨 입시컨설팅] 2026 수능 대비, 50만 수험생의 준비물과 대책

기사입력 : 2025년11월05일 08:20

최종수정 : 2025년11월05일 08:51

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김형일 거인의어깨 대표

'거인의어깨'는 교육 1번지 대치동에서 25년째 입시컨설팅 활동을 하고 있는 입시컨설팅 전문회사입니다. 25년간의 축적된 데이터와 다양한 입시경험을 통해 뉴스핌에 연재하는 '거인의어깨 입시컨설팅'은 김형일대표가 전국 수험생 및 그 학부모님들을 위해 올바른 입시전략을 제시하는 입시칼럼입니다.

2026학년도 대학수학능력시험은 2025년 11월 13일(목) 오전 8시 40분에 국어영역을 시작으로 전국에서 일제히 치러진다. 응시자는 약 50만 명 규모로, 이 날 하루 동안의 컨디션과 집중력이 지난 수년간의 노력을 결정짓는다.  따라서 수험생들은 실력만큼이나 시험 당일 준비를 철저히 해야 한다. 준비물, 복장, 교통편, 식사, 그리고 전날 컨디션 관리까지 꼼꼼히 점검하는 것이 필수적이다.

김형일 거인의어깨 대표.


◆ 꼭 챙겨야 할 준비물

수능은 공정성을 위해 반입 가능한 물품과 금지 물품을 엄격히 구분한다. 시험 전날 가방을 미리 챙겨 두어야 시험 당일 불필요한 불안을 줄일 수 있다.

1. 필수품
(1) 수험표·신분증 - 주민등록증, 운전면허증, 여권, 또는 임시 신분증. 학생증은 인정되지 않는 경우가 많음.
(2) 필기구 - 검은색 컴퓨터용 사인펜, 흑색 연필(또는 샤프심), 잘 지워지는 지우개. 개인 샤프는 반입 금지다.
(3) 시계 - 아날로그 시계만 허용되며, 전자식 화면 표시기나 알람·통신 기능이 있는 시계는 금지.
(4) 수정테이프 - 일부 고사장에 비치되지만, 여분을 챙기면 불안이 줄어듬.
(5) 휴지·물휴지 - 긴 시간 앉아 있어야 하므로 소지하면 편리.

2. 반입 금지품
(1) 휴대전화, 스마트워치, 태블릿PC, 전자사전, MP3, 무선 이어폰 등 모든 전자기기
(2) 블루투스·결제 기능이 있는 시계, 전자담배 등 전자식 기기 일체

[서울=뉴스핌] 류기찬 인턴기자 = 2026학년도 대학수학능력시험을 100일 앞둔 5일 오후 서울 종로구 조계사를 찾은 불자들이 수능 고득점을 기원하는 발원문을 가지고 있다. 2025.08.05 ryuchan0925@newspim.com


◆ 복장과 교통편

수능 당일은 늦가을의 차가운 날씨와 맞물린다. 고사장 난방은 교실별로 차이가 있어, 두꺼운 외투 하나보다는 얇은 옷 여러 겹을 입어 체온을 조절하는 것이 좋다. 특히, 목도리나 무릎담요는 규정상 가능하니 추위를 많이 타는 학생은 준비하는 것이 좋다.

교통편은 전날 예비소집일에 반드시 점검해야 한다. 고사장까지 가장 빠르고 안정적인 방법(지하철·버스·자가용)을 확인하고, 소요 시간을 기록해 두자. 당일에는 돌발 상황을 대비해 출발 시간을 여유 있게 잡는 것이 중요하다.


◆ 당일 식사 관리

수능은 오전 8시 40분부터 오후 5시 40분까지 이어지는 장시간 시험이다. 따라서 식사와 체력 관리가 관건이다.

'아침'은 평소 먹던 음식 위주로 가볍게. 공복은 피하되 과식도 금물이며, '점심'은 도시락은 소화가 잘 되는 음식으로 준비. 기름지거나 낯선 음식은 피하고, 평소 먹던 반찬을 담는 것이 안정적이며, '간식'은 초콜릿, 바나나, 견과류 등 가볍게 에너지를 보충할 수 있는 것을 챙기되 과다 섭취는 삼가며, '수분'은 물은 쉬는 시간마다 조금씩. 한 번에 많이 마시면 소변 때문에 불편할 수 있다.

[서울=뉴스핌] 황혜영 인턴기자 = 수험생 유의 사항 주요 내용 포스터 [사진=교육부] 2025.11.04 hyeng0@newspim.com


◆ 전날 컨디션 관리

수능 전날은 누구나 긴장한다. 중요한 것은 긴장 자체를 당연한 현상으로 받아들이는 것이다. '수면'은 평소보다 한 시간 정도 일찍 누워 몸을 안정시킨다.

잠이 잘 오지 않더라도 억지로 뒤척이지 말고, 가벼운 호흡이나 스트레칭으로 긴장을 완화한다. '식사'는 자극적인 음식이나 새로운 건강보조제는 피하고, 과식도 금물이며, '운동'은 무리한 운동은 피하고, 가벼운 산책 정도로 몸과 마음을 풀어주는 것이 좋으며, '약물 복용'은 긴장 완화를 위해 처음 시도하는 약이나 음료는 위험함으로 복용이 꼭 필요하다면 반드시 의사 상담 후 결정해야 한다.


◆ 맺는말

수능은 단순한 시험이 아니라, 수험생들의 지난 학창 시절을 종합적으로 평가하는 자리다. 그러나 시험 당일 실수를 줄이고 최상의 컨디션을 유지하는 것만으로도 성적은 크게 달라질 수 있다.

준비물은 전날 밤 체크하는데, '복장'은 겹겹이, '교통'은 미리 확인하고, '식사'는 평소대로, 소화 잘 되는 음식 위주로 전날은 '컨디션'은 과로하지 않고 마음을 차분히, 이 네 가지 원칙만 지킨다면, 수능 당일에는 지금까지 준비한 실력을 온전히 발휘할 수 있다.

마지막 순간까지 흔들림 없이, 자신감을 가지고 시험장에 들어가길 바란다.

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野 "정성호 수사"·與 "특검·국조 검토" [서울=뉴스핌] 지혜진 기자 = 검찰의 대장동 개발 비리 항소 포기 결정에 따른 정치권 후폭풍이 거세다. 야권인 국민의힘과 일부 검사들은 항소 포기 결정에 반발하는 등 "외압의 몸통이 반드시 규명돼야 한다"고 주장하고 있다. 여당인 더불어민주당은 오히려 검찰 내 반발을 "조직적 항명"이라고 보고 이들에 대한 감찰을 촉구했다. 송언석 국민의힘 원내대표는 9일 국회에서 기자간담회를 열고 "(대장동 항소 포기는) 피의자 이재명 대통령에 대한 공소 취소를 위한 빌드업 1단계 작업"이라며 "국회 차원의 긴급 현안질의를 즉시 열고 국정조사부터 신속해 진행해 대장동 비리의 전모를 낱낱이 국민께 밝히기를 제안한다"고 밝혔다. 대검찰청 [사진=뉴스핌DB] 송 원내대표는 "애초에 재판 중지법은 국민 눈속임용 가짜 포장지에 불과했고 진짜는 공소 취소, 배임죄 폐지, 공직선거법 개정, 대법관 증원을 통한 대법원 장악, 4심제 재판소원, 그리고 항소 포기라는 '재판 중지 6종 패키지'였다"고 주장했다. 이보다 앞서 국회 법제사법위원회 소속 국민의힘 의원들도 추미애 법사위원장에 긴급 현안질의를 열어달라고 요구했다. 이들은 정성호 법무부 장관에 대해서도 사퇴와 수사를 촉구했다. 한동훈 국민의힘 전 대표는 이날 자신의 페이스북에 "민주당 정권은 '김만배 등 대장동 일당'과 공범이자 원팀"이라며 "민주당 정권의 연성 독재는 시작됐다"고 주장했다. 반면 민주당은 항소 포기 결정에 "검찰 지휘부가 무분별한 상소를 자제하기로 결정했다"면서 "국민 앞에 최소한의 양심을 지킨 결정"이라고 평가했다. 김병기 민주당 원내대표는 이날 국회에서 기자간담회를 열고 검찰 내부 반발이 이어지는 데 대해 "공직자로서 본분을 잃은 명백한 항명"이라며 "조작수사와 정치 검찰의 시대를 반드시 끝내겠다"고 밝혔다. 이를 위해 대장동·대북송금 검찰 수사에 대한 국정조사와 청문회, 상설특검 등을 적극적으로 검토해 시행하겠다고 경고했다. 김 원내대표는 "그렇게 원칙을 중시하며 운운하는 자들이 심우정 검찰총장이 윤석열 구속 취소에 대한 즉시 항고하지 않은 것에 대해서는 왜 한마디도 하지 않았나"라며 "혹시 내란이 정당하다고 생각한 거 아닌가. 김건희 때는 왜 가만히 있었나"라고 반문했다. 그러면서 "법무부는 즉각 감찰에 나서야 한다"고 강조했다. 문금주 민주당 원내대변인은 서면브리핑을 통해 "정상적인 검찰의 결정마저도 기승전'이재명'으로 끌고가며 대통령의 발목을 잡는 국민의힘의 태도에 참담함을 금할 수 없다"며 "이미 1심에서 검찰 구형 대비 충분한 형량이 선고되어 항소의 실익이 크지 않은 상황에서, 검찰에 항소를 종용하는 국민의힘의 태도야말로 윤석열 정부 시절 검찰 사유화의 습성을 버리지 못한 것"이라고 꼬집었다. 그러면서 "내란수괴 윤석열 구속취소에 대해 당연히 해야 하는 즉시항고를 검찰이 포기할 때 국민의힘과 검찰은 무엇을 했는지, 자신들을 스스로 돌아보기 바란다"고 했다.   heyjin@newspim.com 2025-11-09 16:13
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긍정 영향 종목

  • Lockheed Martin Corp. Industrials
    우크라이나 안보 지원 강화 기대감으로 방산 수요 증가 직접적. 미·러 긴장 완화 불확실성 속에서도 방위산업 매출 안정성 강화 예상됨.

부정 영향 종목

  • Caterpillar Inc. Industrials
    우크라이나 전쟁 장기화 시 건설 및 중장비 수요 불확실성 직접적. 글로벌 인프라 투자 지연으로 매출 성장 둔화 가능성 있음.
이 내용에 포함된 데이터와 의견은 뉴스핌 AI가 분석한 결과입니다. 정보 제공 목적으로만 작성되었으며, 특정 종목 매매를 권유하지 않습니다. 투자 판단 및 결과에 대한 책임은 투자자 본인에게 있습니다. 주식 투자는 원금 손실 가능성이 있으므로, 투자 전 충분한 조사와 전문가 상담을 권장합니다.
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