전체기사 최신뉴스 GAM
KYD 디데이
오피니언 외부칼럼

속보

더보기

[기고] AI 시대 인지적 게으름을 경계하라

기사입력 : 2025년06월23일 08:14

최종수정 : 2025년06월24일 08:26

※ 본문 글자 크기 조정

  • 더 작게
  • 작게
  • 보통
  • 크게
  • 더 크게

※ 번역할 언어 선택

하민회 이미지21 대표 (미래기술문화연구원장)

"읽긴 읽었는데 내용이 생각이 안나." "이거 어디선가 봤던 건데 어디였지?" "설명을 다 들었는데 어떻게 하는 건지 도통 알 수가 없네."

디지털 시대가 도래하면서 머리가 나빠진 것처럼 느껴진다는 사람들이 늘고 있다. 몇 시간 전에 했던 일이 선명하게 떠오르지 않거나 잘 아는 것도 자세히 설명하기 어려워졌다는 것이다. 단순히 개인의 집중력 저하나 피로감, 스트레스 탓이라 기엔 설명이 충분하지 않다. 이 시대를 사는 다수가 공통적으로 겪고 있는 현상이기 때문이다.

최근의 뇌과학과 교육연구에 의하면 AI가 우리의 두뇌 일부처럼 사용되면서 인간의 사고력은 위기를 맞고 있다. 효율과 편리함이 일종의 '두뇌 공백'을 만들고 있다는 것이다.

특히 MIT 미디어 랩(Media Lab)의 메타인지 게으름 연구는 시사하는 바가 크다.

하민회 이미지21 대표.

MIT 미디어 랩은 2024~2025년 사이 4개월에 거쳐 챗GPT 의존 집단, 구글 사용 집단, 비 도구 집단을 비교 실험했다. 두피에 전극을 부착해 신경 활동(전기 신호)을 측정하는 EEG (Electroencephalography, 뇌파검사)를 시행한 결과 챗GPT 의존 집단은 기억력, 창의성, 두뇌 활성 측면에서 모두 하락했다. 글쓰기, 기억력 역시 구글이나 도구를 사용하지 않은 그룹보다 현저하게 낮았다. AI를 덜 쓰던 학생조차 AI 의존 시 인지 활동이 즉시 줄었고, 다시 AI 를 사용하지 않아도 두뇌 활동은 쉽게 회복되지 않았다.

결론적으로 AI 사용이 반복될수록 스스로 점검하고 되묻는 메타인지가 감소하고, 뇌의 고차적 사고 활성도도 낮아졌다. 이는 장기적으로는 생각하지 않는 습관과 의심하지 않는 태도, 깊이 있는 사고를 하지 않는 '메타인지 게으름(Metacognitive Laziness)'의 뇌 회로를 만들 수 있다는 말이다.

사실 EEG검사를 하지 않아도 우리는 일상에서 이미 메타인지 게으름을 경험하고 있다. 챗GPT가 생성해낸 정보를 검증하지 않고 그대로 믿고 사용한다 거나 글을 읽거나 영상을 봤으니 당연히 이해했다고 착각한다. 스스로 요약하거나 자문하는 과정을 거치 않았으니 막상 설명하려면 막히기 일쑤인데 말이다.

인도 뉴델리에 있는 애플 매장 앞에서 대기 중인 보안요원 [사진=블룸버그통신]

무엇을 알고 무엇을 모르는지 파악하지 못하는 메타인지 게으름은 자기 이해 수준을 과대평가하고 자신의 약점과 공백, 오류를 감지하지 못한다. 결국 인간이 타고난 사고력이 약화되는 결과를 초래한다.

그렇다면 AI사용을 멈추어야 할까? 이미 일상화된 AI로부터 벗어나려는 생각보다는 과학적으로 확인된 뇌 활성화 방법을 훈련하고 의존이 아닌 효과적인 AI사용법을 익히는 것이 보다 현실적이다.

2025년 아카이브(arXiv)에 게재된 '메타인지 프롬프트(Metacognitive Prompt)'와 '도발적 프롬프트(Provocation )방식'이라는 AI 사용법 연구 두 가지가 눈길을 끈다.

메타인지 프롬프트(Metacognitive Prompt)는 사용자가 자신의 사고 과정을 점검하고 조절하도록 유도하는 질문 또는 지시문을 말한다. 단순히 AI의 답을 받아들이는 게 아니라 "내가 지금 잘 이해하고 있는가?", "이건 어떤 전제에서 나온 생각인가?"처럼 스스로에게 질문을 던져 생각의 상태를 점검하고 깊이 있는 사고를 유도하는 질문이다.

예컨대 책을 읽으며 "나는 이 문장을 정확히 이해했는가?""지금까지 읽은 내용의 핵심은 무엇인가?" "맥락이 이렇게 연결되고 있는 게 맞을까?" 라는 질문을 떠올리는 방식이다.

메타 플랫폼스 로고 [사진=블룸버그]

생성형 AI와 대화를 나누면서는 "이 AI의 답은 어떤 논리 구조를 기반으로 하는가?" "다른 관점에서 본다면 어떤 답이 가능할까?" "내가 이 정보에 동의하는 이유는 무엇인가?" 등을 자문한다. 막연하게 AI답이니 맞겠 거니 하지 말고 머리속으로 곱씹어보라는 것이다.

연구자에 의하면 AI 사용자가 메타인지 프롬프트를 사용할 경우, 정확도가 향상되고 정보 탐색 시간이 단축되었으며 오답률도 감소했고 비판적 사고 향상 등이 확인되었다.  뿐 만 아니라 메타인지 질문이 포함된 학습을 했을 경우 장기 기억율이 2배 이상 높았고, 학습자의 자기 점검 능력과 성취도를 유의미하게 향상시켰다.

시간에 쫓기듯 빠르게 진행되는 정보처리 과정 속에서 메타인지 프롬프트는 놓친 것, 과신하는 것, 오해한 것을 점검하게 해주는 사고의 습관인 셈이다.

도발적 질문 방식(Provocation)은 학습자 또는 사용자가 안전하고 익숙한 사고 경로에서 벗어나도록 자극하는 질문이다. 한 마디로 생각을 흔들어 새로운 관점으로 확장하게 만드는 사고 촉진 전략인 셈이다. 주로 정답 보다는 반대, 모순, 비틀기 등을 활용한다.

예컨대 문학작품 속 인물에 대해 "그의 선택이 옳았는가?"같은 일반적인 질문 대신 "그가 상반되는 선택을 해도 독자들이 공감할 수 있을까?" "그의 주변인 관점에서 보면 이 사건을 어떻게 보일까?" 같은 질문을 통해 사고를 확장하거나 관점을 전환하는 창의적인 상상력을 자극한다.

오픈AI 로고 [사진=로이터 뉴스핌]

AI 의 답변에 대해서도 "이 답변은 윤리적인 것일까?" "AI가 틀릴 수 있는 부분이 있을까?" "다른 관점으로는 어떤 것이 있을까?" "이해관계가 발생된다면 누구에게 도움이 될까?" 같은 비판적 사고를 작동해 가치 판단 훈련까지 해보는 방식이다.

연구자들은 AI와 대화할 때 Provocation 기반 질문을 던지면, 사용자의 메타인지 활동과 감마 파(고차 사고 뇌파) 활성도가 증가하는 경향을 확인했다. AI 답변에 비판과 대안을 던지는 방식이 사고력과 반응의 폭을 넓히고, 뇌 활성도를 높이는 것이다.

AI는 효율성을 높이지만, 역으로 우리 뇌를 비활성화 시킬 수 있는 도구이기도 하다. AI가 답을 줄 수는 있겠지만 정답 이라고는 누구도 장담할 수 없다. 생각하고 판단하고 선택하는 것은 결국 인간의 몫이다. 편리함에 인간 본연의 능력을 약화시키지 않도록 의도적인 노력을 기울여야 할 시대를 살고 있음을 명심하자.

◇하민회 이미지21대표(미래기술문화연구원장) =△경영 컨설턴트, AI전략전문가△ ㈜이미지21대표 △경영학 박사 (HRD)△서울과학종합대학원 인공지능전략 석사△핀란드 ALTO 대학 MBA △상명대예술경영대학원 비주얼 저널리즘 석사 △한국외대 및 교육대학원 졸업 △경제지 및 전문지 칼럼니스트 △SERI CEO 이미지리더십 패널 △KBS, TBS, OBS, CBS 등 방송 패널 △YouTube <책사이> 진행 중 △저서: 쏘셜력 날개를 달다 (2016), 위미니지먼트로 경쟁하라(2008), 이미지리더십(2005), 포토에세이 바라나시 (2007) 등

[뉴스핌 베스트 기사]

사진
[변상문의 화랑담배] "국내 진공작전을 서둘러라" 변상문의 '화랑담배'는 6·25전쟁 이야기이다. 6·25전쟁 때 희생된 모든 분에게 감사드리고, 그 위대한 희생을 기리기 위해 제목을 '화랑담배'로 정했다. 이런 상황에서 임시정부 주석 김구는, '선열의 피로써 세우고, 애국지사들이 생명을 걸고 수호한 대한민국 임시정부를 3천만 국민에게 바치기 전에는 물러설 수 없다는 것을, 대내외에 천명할 필요가 있다'라고 판단했다. 김구는 1945년 8월 11일 국무회의를 개최하여 '광복군 국내정진군' 창설 안을 통과시켰다. 8월 13일 광복군 제2지대장 이범석 장군을 사령관으로 임명하였다. '광복군 국내정진군' 임무는 '즉시 서울로 진격하여 조선 총독 아베노부유키(阿部信行)로부터 무조건 항복을 받고 일본군사령부를 접수'하는 것이었다. 이는 빨리 광복군을 국내로 진입시켜, 미국 협력하에 일본군 무장을 해제하고, 치안을 유지하여 건국의 기틀을 다지도록 하기 위함이었다.  '광복군 국내정진군' 이범석 사령관은, 사령관으로 임명받자마자 주요 직위자들을 소집하여 아래와 같이 지시하였다. "오늘 또는 내일 중으로 여기 모인 동지들과 함께 국내로 들어갈 계획입니다. 오늘(8월 11일) 아침 임시정부는 나에게 국내정진군 사령관 직책을 맡겨주었습니다. 국내에 누구보다도 빨리 들어갈 수 있는 길이 생겼습니다. 다름 아니라, 미국 중국전구사령부가 곧 사절단을 서울로 들여보낼 예정입니다. 우리도 그편에 편승하라는 지시가 하달되었습니다. 우리의 임무는 대단히 무겁습니다. 첫째 국내에 진입하는 대로 일본군에게 강제로 징병당한 우리 병사들을 인수하는 것입니다. 둘째 일본군 무기를 접수하는 것입니다. 셋째 국민 자위군을 조직하는 것입니다. 넷째 불순 정치 세력이 작용할 수 없는 분위기를 만드는 것입니다. 다섯째 국내의 애국지사들과 긴밀히 협조하여 임시정부와 광복군이 환국할 수 있는 발판을 마련하는 것입니다. 미군 사절단 임무는 '국내 포로수용소(지금의 서울 신광여자중·고등학교 자리)에 있는 연합국 포로 보호입니다. 지금부터 국내진공작전을 서둘러 주시기 바랍니다" 맨 앞줄 좌로부터 박찬익, 조완구, 김구, 이시영, 차이석. 두 번째 줄 맨 왼쪽 성주식, 김문호, 신정숙, 김붕준. 맨 뒷줄 왼쪽부터 조성환, 조소앙, 지청천, 이범석, 이름 미상. [사진= 위키백과] 1945년 8월 18일 05:00 이범석 장군 등 '광복군 국내정진군'을 태운 미 C46형 항공기가 중국 서안 비행장을 이륙하였다. 하늘은 구름 한 점 없이 맑았다. 하늘과 바다를 구별할 수 없는 벽천(碧天)이었다. 항공기가 갑자기 고도를 낮추기 시작했다. 잔잔하고 파란 바다에 조그마한 섬들이 뚜렷이 보였다. 인천 앞 바다였다. 초시계 바늘은 12:00를 지나고 있었다. 이범석 장군이 붉어진 눈에 손수건을 갖다 댔다. 조국을 떠난 지 만 30년 만에 고국으로 돌아오는 감격의 눈물이었다. 이 장군은 종이에 무엇인가를 열심히 적고 있었다. 보았노라 우리 연해의 섬들을왜놈의 포화 빗발친다 해도비행기 부서지고 이 몸 찢기어도찢긴 몸 이 연해에 떨어지리니물고기 밥이 된들 원통치 않으리우리의 연해 물 마시고 자란 고기들그 물고기 살찌게 될테니... 서해를 건너며 '광복군 국내정진군'은 5분 간격으로 일본군 측에 무전을 타전했다. 그러나 일본군 측은 아무런 회신을 보내지 않았다. 고도를 바짝 낮춘 항공기가 한강을 따라 영등포 상공에 이르렀을 때 일본군 측에서 "여의도에 착륙하라"라는 답전이 왔다. 이때 모습을 장준하는 그가 쓴 '돌베게'에서 다음과 같이 기록했다. "영등포를 지났다. 그러나 또 한 번 선회한다. 아니 두 번, 폭음이 커진다. 여의도 활주로를 향해 허전허전하게 수송기가 꺼지는 듯이 고도를 낮추었다. 일장기를 붙인 수많은 일군 비행기가 기창으로 지나갔다. 중형전차도 보였다. 이제 곧 일본군이 나타나겠구나. 그들의 얼굴을 맞보게 되리라. 주먹이 쥐어졌다. 무기를 쥔 손이 땀에 스몄다. 덜컹하고 활주로에 수송기가 닿았다. 가벼운 진동에 몸이 흔들렸다. 납덩이 속을 밀치고 나가듯이 순간순간이 이어지며 비행기가 앞으로 나아갔다. 프로펠러가 소리를 뿜으면서 기수가 돌려졌다. 어느 한 격납고 앞 광장에서 비행기가 멎었다. 숨이 탁 막혔다. 기체 안의 공기가 갑자기 없어진 듯이 가슴이 답답해 왔다. 이윽고 문이 열렸다. / 변상문 국방국악문화진흥회 이사장   2025-09-22 08:00
사진
李대통령 22~26일 유엔총회 참석 [서울=뉴스핌] 박찬제 기자 = 이재명 대통령이 80차 유엔총회 고위급 회기 참석을 위해 오는 22일부터 26일까지 미국 뉴욕을 방문한다. 이 대통령은 유엔총회 기조연설을 하고 대한민국 대통령으로는 처음 안전보장이사회 토의를 주재한다. 위성락 대통령실 국가안보실장은 19일 오후 용산 대통령실 기자간담회에서 이 대통령의 유엔총회 참석 일정을 밝혔다. 이 대통령은 우선 22일 뉴욕에 도착해 세계경제포럼 의장인 래리 핑크 블랙록 회장을 만나 인공지능(AI)과 에너지 전환에 관한 협력 방안을 논의한다. 이 대통령은 미국 상·하원 의원단을 접견해 한미관계 발전을 위한 의회의 역할도 당부한다. 뉴욕에 거주하는 한인동포 간담회도 한다. 여러 세대에 걸쳐 다양한 분야에서 활동하는 뉴욕 한인 동포들과 자리한다. [워싱턴 로이터=뉴스핌] 이재명 대통령이 25일(현지시간) 미국 워싱턴 D.C. 백악관에서 도널드 트럼프 대통령과 정상회담을 앞두고 인사를 나누고 있다. 2025.08.26 photo@newspim.com 다음 날인 23일에는 유엔총회 고위급 회기 기조연설을 한다. 이 대통령은 190여 개 국가 정상들 중 7번째로 기조연설에 나선다.  위 실장은 "전 세계 정상이 모이는 자리인 만큼 대한민국 대외정책을 천명하는 주요 무대가 될 것"이라며 "민주주의 대한민국 복귀를 선언하고 한반도 정책 등 한국 정부의 외교 비전을 제시하고 인류 평화와 번영을 이뤄나가기 위한 방안을 설명할 것"이라고 말했다. 23일 오후에는 안토니우 구테흐스 유엔 사무총장을 면담하고 글로벌 현안 대응과 관련해 유엔 중심의 다자주의 강화 방안을 논의한다. 한반도 평화 정착을 위한 유엔 총장의 지지도 당부할 예정이다. 저녁에는 미 조야의 오피니언 리더와 만찬을 하면서 한미관계 발전 방안에 대한 제언을 듣고 의견을 나눈다.  뉴욕 방문 사흘째인 24일 오후 3시에는 이 대통령이 한국 대통령으로는 처음으로 유엔 안보리 공개 토의를 주재한다. AI와 국제평화 안보 주제 회의에서 '모두의 AI 기조와 국제사회 평화 안보 공동 대응'에 대한 논의를 주도할 예정이다. 마지막 날인 25일 오전에는 미 금융가 월가와 한국 금융계 인사들이 참여하는 대한민국 서밋 행사에 참석한다. 이 대통령은 글로벌 핵심 투자자들을 만나 한국 정부의 정책을 소개하고 한국에 대한 투자를 요청할 방침이다. 위 실장은 "이 자리를 통해 코리아 디스카운트를 넘어서 '코리아 프리미엄'을 본격적으로 알려 연중 최고가를 경신 중인 한국 증시에도 활력이 돌 것으로 기대한다"고 설명했다.  pcjay@newspim.com 2025-09-19 14:46
기사 번역
결과물 출력을 준비하고 있어요.
기사제목
기사가 번역된 내용입니다.
종목 추적기

S&P 500 기업 중 기사 내용이 영향을 줄 종목 추적

결과물 출력을 준비하고 있어요.

긍정 영향 종목

  • Lockheed Martin Corp. Industrials
    우크라이나 안보 지원 강화 기대감으로 방산 수요 증가 직접적. 미·러 긴장 완화 불확실성 속에서도 방위산업 매출 안정성 강화 예상됨.

부정 영향 종목

  • Caterpillar Inc. Industrials
    우크라이나 전쟁 장기화 시 건설 및 중장비 수요 불확실성 직접적. 글로벌 인프라 투자 지연으로 매출 성장 둔화 가능성 있음.
이 내용에 포함된 데이터와 의견은 뉴스핌 AI가 분석한 결과입니다. 정보 제공 목적으로만 작성되었으며, 특정 종목 매매를 권유하지 않습니다. 투자 판단 및 결과에 대한 책임은 투자자 본인에게 있습니다. 주식 투자는 원금 손실 가능성이 있으므로, 투자 전 충분한 조사와 전문가 상담을 권장합니다.
안다쇼핑
Top으로 이동